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1日2食健康法?

「1日3食しっかり食べましょう。」一般的な常識としてはこれだ
1日2食は太る。力士がいい例。だからダイエットするならかえってよくない。なんてことも良く聞く。実際はどうなんだろうか?こんな動画をみつけた




正直自分でも半信半疑なのでちょっと試してみようかとおもう。特に最近眠気がひどく、夜PSO2なりにつなぐ前に極度に眠くなってしまってそのまま朝まで寝てしまうなんてことが多い。昨日もそうだった。睡眠時間が減る、一日眠くならないっていうのはかなり魅力的だなぁと思うんだが。ほんとなんだろうか
1日3食という習慣を広めたのはエジソンだと言う話だ。自分が発明したトースターを売るために。実際昔はどの国においても1日2食であっただろうし、健康に害があるわけでもないだろう多分
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[ 2013/04/24 14:26 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)
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